Стакан воды - стакан красоты!

СТАКАН ВОДЫ - СТАКАН КРАСОТЫ!
Вена. Утро. Пять минут пешком до Ратуши и Бургтеатра. Знаменитая кофейня «Landtmann», где бывали Зигмунд Фрейд и Марлен Дитрих. Шелест газет, аромат кофе, ярмарка изысканных десертов. Буржуазная картина тривиального счастья. На серебряном подносе вам несут вкусный кофе, миниатюрную ложечку, сахар кубиками и непременно…стакан кристальной воды. Это традиция. Венцы всю жизнь так […]

Космическая диета

      Мало кто знает, что всем нынче знакомый биойогурт с бифидобактериями был разработан в 1973 году в Институте медико-биологических проблем. Он предназначался для ускорения адаптации космонавтов после длительных космических полетов. А чем сегодня богат стол на орбитальном комплексе?
      От разглядывания космического меню, у кого хочешь потекут слюнки, да и многие рестораны вряд ли могут позволить […]

Правда о жажде

В жаркие летние дни обычно повышается жажда. Это – неприятное, мучительное чувство. Жажда переносится куда хуже, чем недостаток пищи и даже частичное голодание.
Казалось бы, что для утоления жажды не требуется никаких правил. Захотел пить - напился досыта, вот и вся наука! В действительности это, конечно, не так. Чрезмерное употребление воды всегда приводит к вредным последствиям […]

Что есть, чтобы оставаться стройной и красивой

Чтобы стать обладательницей стройной фигуры, многие женщины готовы на все. Но не всегда это «все» легко претворить в жизнь. Поэтому вопрос о том, как, не ущемляя себя в питании, добиться желаемого результата и влезть в свое любимое платье, стоит остро и актуально всегда и во все времена.
Овощи
Овощи - прекрасный продукт для тех, кто хочет сбросить […]

Вегетарианство вредит уму

Оксфордские ученые установили взаимосвязь между потреблением мясных продуктов и деятельностью головного мозга. По их мнению, вегетарианство ведет к ухудшению умственных способностей.
     Причиной этого, в первую очередь, является недостаток витаминов, лучшим источником которых является мясо, печень, молоко и рыба. В частности, речь идет о витамине Б12, извлекаемом организмом из этих продуктов. Его недостаток может привести к […]

Жирная пища влияет на биологические часы

       Потребление жирной пищи ведет не только к избыточному весу, но и к “поломке” биологических часов - расстройству циркадного (околосуточного) ритма организма. Биологические часы начинают отставать от естественного суточного ритма, что независимым образом способствует набору веса. Учeные под руководством Орена Фроя из Еврейского университета в Иерусалиме, показали в экспериментах с лабораторными мышами, что существует причинно-следственная […]

Выбор лучшего способа похудения

Такого несложного, но всеохватывающего тестирования вполне достаточно, чтобы вскрыть причины набора лишнего веса. А, зная причины, можно правильно определить и лучший способ. Выбор надо делать так же по пунктам.

1. Рассчитанное количество лишних килограммов и информация о динамике их прибавления с годами позволит вам понять степень запущенности проблемы и, стало быть, степень привычности для вашего организма […]

Слабительные препараты - не лучшее средство для похудения

      В настоящее время, учеными опровергается идея использования для снижения веса слабительных препаратов, пишет Euroleb.
      Поводом для такого утверждения послужило наблюдение в течение 4 лет за рационом питания 496 девочек в возрасте от 11 до 15 лет.
Было установлено, что использование очистительных методов для похудания в пять, раз повышало вероятность стать тучным в будущем. Установлено, что подобные […]

Индивидуальный тест-анализ

Необходимость индивидуального подхода к похудению объяснять уже, думаю, не нужно. Но прежде, чем сделать выбор в пользу какого-то определенного способа, надо проанализировать себя: свою комплекцию, предрасположенность, привычки, наследственность и т.д., и т.п.

1. Начните с расчета лишнего веса. Учитывая свой пол, возраст, вес, рост, определите с помощью методики лишнего веса ваш показатель. После этого обязательно сравните […]

Как сбросить 5 килограммов за 25 дней

     Потерять пять килограммов за три недели? Звучит очень соблазнительно! А если при этом можно еще и подтянуться, посвежеть, проснуться, похорошеть, получить блестящие волосы и ультраплоский живот, энтузиазма становится еще больше. Предлагаем вам ознакомиться с нашей индивидуальной программой весеннего похудения.
Чтобы похудеть на один размер, нужна неделя. Столько же времени требуется, чтобы обновить и омолодить кожу, […]

;