От счастья худеют…

Выпейте молочный коктейль, и центр удовольствий в вашем мозгу получит свою порцию счастья, а вы – не наберете лишний вес.
      Звучит контринтуитивно, но американские ученые, наблюдавшие с помощью сканера за тем, как молодые женщины наслаждаются вкусом милк-шейка, пришли к выводу: когда мозг не получает от пищи достаточного удовольствия, люди могут переедать, чтобы компенсировать чувство неудовлетворенности.
Небольшое, […]

Как победить стресс и справиться с лишним весом

   Откажитесь от строгой диеты и начните заниматься спортом, чтобы улучшить свое здоровье
Для большинства из нас стресс – это часть нашей жизни. К сожалению, последние исследования доказывают, что стресс также является причиной излишнего веса. «Даже если вы обычно едите здоровую пищу и занимаетесь спортом, хронический стресс мешает вам сбросить вес – или даже прибавляет килограммы», […]

После 18:00 есть или не есть…

             Сегодня мы поговорим о самом популярном заблуждении биоритмологов, рекомендующих не питаться после 18:00.
     Большинство из нас совершенно не задумывается над тем, почему нельзя есть после 18 часов, а просто фанатично следует этой рекомендации по похудению. Это утверждение озвучивается биоритмологами, которые обосновывают его тем, что человек – дневное существо, а активность человеческого организма длится от […]

;