Сколько калорий нужно для программиста?

Допустим  вы должны весить 65 кг.
У вас, сидячая работа - 8 часов, а во время отдыха и досуга (16 часов) вы тратите:
8 часов (480 минут) на работу (работа в офисе) = 820 ккал;
8 часов (480 минут) на сон = 340 ккал;
2 часа (120 минут) на отдых лежа = 110 ккал;

Как худеют в санаториях Беларуси или диета для печени.

1. Показания для диеты
Острые гепатиты и холециститы в стадии выздоровления; хронический холецистит и желчнокаменная болезнь вне обострения (во всех случаях - без выраженных заболеваний желудка и кишечника); хронический гепатит вне обострения; цирроз печени без ее недостаточности.
2. Цель и назначения для диеты
Химическое щажение печени в условиях полноценного питания, содействие нормализации функций печени и желчных путей, […]

;