Плаванье в холодной воде мешает избавиться от лишних килограммов

К сенсационным выводам пришли специалисты из медицинского колледжа университета Флориды (США). Оказывается, плаванье в холодной воде приводит к увеличению массы тела.
Этот вывод основан на результатах научного исследования, проведенного на 11 волонтерах-мужчинах. В ходе эксперимента, добровольцы занимались в течение 45 минут на велотренажерах в теплой воде (+ 33 градуса) и в холодной воде (+20 градусов), при этом изучалось влияние физических нагрузок на аппетит.
Было установлено, что температурные показатели воды практически не повлияли на количество израсходованной волонтерами энергии, которая составляла приблизительно 2 000 килоджоулей. Однако, участники, которые занимались на велотренажерах в холодной воде, употребили на 44% больше килокалорий с пищей, чем их коллеги, которые занимались физическими упражнениями в теплой воде.

В результате была выстроена цепочка: холодная вода - аппетит – лишние килограммы.

Выводы ученых следует брать к вниманию тем, кто решил избавиться от лишнего веса.

По материалам сайта “Диета+


Оставить комментарий

;