Диеты:

    Всегда желание сбросить лишний вес было неотъемлемой частью образа жизни большенства женского населения. Сбросить вес, выглядеть лучше, соответствовать принятому в нашем обществе типу красоты вместе с растущим осознанием необходимости заботы о здоровье, — вот факторы, которые приводят многих мужчин, женщин и молодежь к соблюдению диеты. Когда соблюдают диету не учитывают отрицательные результаты диеты, такие как возникновение дефицита витаминов, минералов и др. , что приводит не только к  обвисанию кожи и растяжкам, но и более серьезным проблемам со здоровьем.
Прежде всего вам необходимо определиться:

•  Под желанием легко сбросить лишний вес необходимо еще и желание удержать достигнутый результат.

•  Целью желания легко сбросить вес должно быть не только уменьшение объемов, но и общее оздоровление, цветущий вид лица и продление жизни.

    В традиционном смысле, слово «диета» означает «…вид пищи, которой обычно питается человек или животное»

   Помните об этом, тщательно обдумывайте свой ежедневный рацион. Какую пищу вы обычно едите – «плохую» или «хорошую»? Есть ли у вас избыточный вес, то, скорее всего – «плохую».

   Еще одно значение слова «диета» - «ограничительный режим питания по предписанию врача или с целью сбросить вес». Ограничения в еде могут нарушить обмен веществ в организме или лишить его важных питательных веществ.

   Самый легкий и безопасный способ сбросить лишний вес - здоровое и правильное питание. Начните правильно завтракать!

Оставить комментарий

;