-творческая

 В первую очередь надо отказаться от сахара и мучного!

И вы сбросите в течении 2 месяцев 5 кг. т.к. неполучая эти продукты, ваш организм теряет 70 калорий.

Смотрите сами:

1день-70 ;    2день-140;   3день-210;    4день-280;    5день-350;    6день-420;     7день-490;    8день-560;    9день-630;    10день-700;   11день-770;   12день-840; 13день-910;  14день-980.

 Смотри за 2 недели можно похудеть на 1кг. А если тебе кажется медленным этот процес, то займись в добавак с этим - плаваньем или аэробикой и за 1 неделю ты потеряеш этот килограмм, а там глядиш 1неделя, другая, третья и ты увидеш результат!

  ! Если не нравится занятия спортом, займись шопингом (4-6 часовым) и необязательно, что-либо покупать, просто ходи смотри, что ты себе купиш когда похудееш.

 А если устраивает такой медленный ход событий то смотри что будет дальше:

 15день-1.050;   16день-1.120;   17день-1.119;   18день-1.260;   19день-1330;    20день-1.400;   21день-1.470;   22день-1.540;  23день-1.610;   24день-1.680;  25день-1.750;    26день-1.820;   27день-1.820;   28день-1.960;  29день-2.030.

 Уже 2 кг. за 29 дней, я могу продолжать до бесконечности, только знай, что на 70день-4.900 ты потеряеш это точно, и заметно будет хорошо визуально. Саветую завести календарик, для поддержки своего стремления, проставте там эти калории и зачеркивайте каждый пройденный день.

 Запомните сброшеные калории небудут отражатся на вашей фигуре т.к. они малы, только через 70 дней вы увидите результат ваших лишений и поймете что это не зря! Многие бросают эту диету, т.к. не видят результатов и набрасываются на булочки, тортики, но только уверенные и целеустремленные достигают результата такого о котором мечтали.

Оставить комментарий

;