-4 кг за 4 дня

Похудеть на 4 кг за 4 дня

  Это лучший способ сбросить килограммы. Его используют танцоры перед выступлениями, балерины. Диету лучше начинать в среду или четверг, так как в последний день вам придется выпить бутылку вина. Я не думаю, что в состоянии легкого опьянения удобно работать.

  И успокаивает, одно, что длиться не так долго, а точнее 4 дня. Итак, сама диета очень проста.

  Завтрак, обед и ужин, день первый: Пить на протяжении всего дня томатный сок и есть вареный рис. Причем все это употреблять без сахара и соли.

  Соль задерживает вывод воды из организма! В течение дня, вы можете есть рис, запивая его соком, столько сколько захотите.

 Второй день: Целый день пить кефир в неограниченном количестве и есть творог.

  Опять без ограничений! Как, только вы почувствуете голод кушайте, не ходите голодными.

 Третий день: Начать день с чая. И пить его до вечера! Есть вареное мясо.

Чай лучше зеленый, (я предпочитаю с жасмином ) его приятно пить без сахара.

Мясо лучше брать “белое”, курятина, индюшатина, не жирная свинина.

Четвертый день, он же заключительный: Предварительно нужно приобрести бутылку красного сухого вина и попивать его в течение дня, заедая сыром. Воду пить в этот день не рекомендуется.

Оставить комментарий

;