-5 кг за 3 дня

Похудеть на 5 кг за 3 дня 

  Это лучший способ сбросить килограммы, но только если у вас все более-менее в порядке с желудком! Итак, сама диета очень проста.

 /untitled-6.jpg Утро: стакан обычной воды (не более 150 мл) добавляете 1 ст.л. меда и 5-7 капелек лимона, перемешиваете и быстро выпиваете. Через 10-15 минут - чай или кофе.

  /untitled-23.jpgОбед - вареная индейка и любые овощи, но не более 500 гр.

  И самое приятное - ужин: 150-200 гр. капусты белокочанной заливаете 150 мл воды и варите 15-20 минут без добавления соли и т.п. радости.

Пить этот отвар следует не спеша, в течение 30-40 минут. И перед сном, если мучает чувство голода, можете выпить стакан нежирного кефира.

5 Ответов на “-5 кг за 3 дня”

  1. ya ocen xocu poxudet,u menya problema tolko s jıvotom.jır nalojılsya,stesnyayus brukı nadevat,pomoqıte pojalusta

  2. ya xotela bı poxudet na 5 kg za 3 dnya,poprobuyu mojet pomojet.

  3. Есть один секрет который ускорит снижение веса.
    Вам понадобиться: крем , пищевая пленка
    1.Возмите крем лутше антицелюлитный, но если такого нет в наличии, то любой подойдет, нанесите этот крем на проблемные зоны (живот) и тщательно промасируйте втирая крем в кожу.
    2.Далее обмотайте проблемные зоны пленкой, и оденьте что нибудь облегающее.
    3.Ну а теперь погромче музыку и танцуйте, бегайте, в общем двигайтесь, делайте то, на что хватит вашей фантазии и так 30 мин. - это минимум, а далее после 30 мин. уже будут уходить ваши лишние залежавшиеся калории (жир), если проблема с жиркон на животе, то делай упражнения для живота ( скручивание преса ).
    4.А теперь бегом в душ, и вы сразу ощютите себя легкой пушинкой.

    Только без фанатизма, не более 2 часов можно прыгать, бегать, а то ваше сердце не выдержит. Можно повторить через день или два.

  4. Есть ещё одна диета. Менее экстремальная но и раcсчитана на то, что бы потерять 3кг. за 5 дней.
    http://s-malyshevoj.blogspot.com/2010/02/3kg-za-5-dnej.html

    Способ был освещён в программе “Здоровье” с Еленой Малышевой и назначался А.Смеховой.
    Лично я воспользовалась этой диетой, мне помогло. Правда нужно держать потом себя в руках и не заниматься объеданием.

  5. Могу рассказать как похудеть за 5 минут на 10 кг. ОТРУБИТЬ НОГУ!

Оставить комментарий

;